今天运势：2025.2.18生肖猴工作压力大，学会释放压力

属猴的朋友，今天的工作压力比较大，可能会面临很多挑战和难题。面对这些压力，大家一定要学会管理自己的情绪，不要让压力压垮自己。

以下是一些释放压力的小技巧：

1. 运动

运动是释放压力的最好方式之一。通过运动，可以促进身体释放内啡肽，这种物质具有镇静和愉悦的作用。

2. 冥想

冥想可以帮助你集中注意力，减少杂念，从而缓解压力。你可以找一个安静的地方，闭上眼睛，专注于你的呼吸。

3. 深呼吸练习

深呼吸练习可以有效缓解压力。吸